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別讓自己不開心：50個讓生活更美好的練習
人氣蠻不錯的，是本不錯的心理勵志﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書別讓自己不開心：50個讓生活更美好的練習
作者： 小林弘幸
新功能介紹- 譯者：謝育容
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/18
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
心理勵志博客來網路書局別讓自己不開心：50個讓生活更美好的練習全書的內容大意
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細細刷牙
慢慢洗澡
好好睡覺
靜靜生活
那些不快樂的，都是外在喧擾帶來的，
調整內在的不平衡，與壓力和平共處。
減輕壓力，事實上是相當簡單的
沉浸在沮喪、生氣、難過的狀態下，要想通或是換個想法很不容易……
但是，換個動作就好了。
寫下那些讓你煩悶、火大的原因，看著它們，
然後花10分鐘狠狠的惱怒，
幾乎，所有這樣做的人都能在10分鐘後回復到平常的淡定，
解除壓力讓自己變得緊繃的樣子。
凡事順利進行的人，都遵循這個簡單的規則。
例如：
比平時更緩慢得動、
只花20分鐘整理房間……
以自律神經的平衡為調整規則，幸運就將快速靠近！
「消除身體不適」、「變得美麗」、「自己和周遭都變得幸福」……
《自律神經健康人５０招：慢活，就能遠離疾病》作者給女性的「生活聖經」！
比起戀愛運、財運、工作運，更加重視「健康運」
改變自我的重點在於「一天改變一點」
大方模仿「他人的優點」
不是「好人」也無妨，不畏懼被討厭
從「現在起能夠開心去做的事」開始
作者小林弘幸身為一名醫生，以順天堂醫院為始，在臨床上每天與許多人接觸，幫助大家過著更健康美好的生活。在這樣的經驗下，作者發現比起男性，女性當中對於生活習慣、外表、人際關係、健康等事較關心且積極努力追求的人較多。
作者認為想看這本書的讀者當中，至今為止嘗試過各式各樣的健康法、減肥法、人際關係技巧、家事要訣、轉換心情的方法與消除煩惱的方法等等的人應該佔了絕大多數。不過很遺憾地，結果往往不如預期，大多時候還因為過於努力而使得內心和身體疲憊不堪累積過多壓力。
本書是以醫師的立場所寫，提出50個處方箋讓讀者擁有靈活且強壯的「心態」與「身體」。
各處方箋的成分都很簡單！每個人都能在短時間感受到壓力減輕的舒適，生活也變得日漸快樂且充實。
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作者： 小林弘幸
新功能介紹- 譯者：謝育容
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/18
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
無視北市府敗訴判決 建商強拆永春都更宅
台北市永春都更案延宕10多年，日前高等行政法院判決北市府一審敗訴，必須撤銷核發給建商的事業計畫，沒想到，今天（6月6日）下午，建商無預警開怪手碾進工地拆房，不同意戶急著當場制止，而立委助理王奕凱，也立刻衝到現場，還和建商爆發激烈口角。
大聲斥責建商罔顧人命，立委林岱樺助理王奕凱，利用手機直播永春都更案的現場情形，發現建商竟然無預警派怪手拆房子！
不顧房子裡還有人，怪手就直接動手，但警方也到場關心，但王奕凱越說越激動，還和建商吵了起來！
會這麼火大，就因為拖了10多年的永春都更案，日前高等法院ㄧ審判決北市府敗訴，必須撤銷核發給建商的事業計畫，拆除工作停止，建商卻以沒收到公文為由，強調仍有拆除執照。
不同意戶彭龍三和王奕凱的堅持之下，拆除工作被迫暫停，而消息也傳回正在進行總質詢的市議會。
林洲民表示建商拆除的是同意戶的房子，並沒有影響到不同意戶，不過，法院都已經判決停工，北市府卻和建商偷偷來，也難怪會引來質疑聲浪。（民視新聞陳信瑋、李澤民台北報導）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/無視北市府敗訴判決-建商強拆永春都更宅-120509606--finance.html
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